Mistä aita on matalin

Kuva: Sludge G

Mirkku tekee töitä tietokoneen ääressä. Lounasaika saapuu, mutta hommia piisaa. Mirkku menee keittiöön ja ottaa keksin.

Niki tulee koulusta. Hän heittää takin ja kengät eteisen lattialle. Äiti ei tykkää.

Jertsa tuntee itsensä vähän pyöreäksi. Kuntopyöräilyn sijaan hän lösähtää sohvalle ja nappaa kaukosäätimen käteensä.

Miksi, oi miksi?

Mirkkua, Nikiä ja Jertsaa voi toki haukkua laiskoiksi, muttei se tee asioita paremmiksi. Mirkku väsyy, Nikin takki on huomennakin lattialla ja Jertsa lihoo lihomistaan.

Kun sinä itse tai perheenjäsenesi (tai vaikkapa koirasi) eivät toimi halutulla tavalla, kannattaa katsoa vähän ympärilleen ja miettiä miksi.

Varsin usein syy on siinä, että oikein tekeminen on tehty vaikeaksi, ja väärin tekeminen helpoksi.

Mirkku ottaa keksin, koska keksit ovat keittiön pöydällä purkissa. Lounaan tekemiseen pitäisi keittää perunoita ja silputa salaattia ja mitä kaikkea.

Niki heittää takin lattialle, koska takin paikka on eteiskomerossa naulassa, joka on vähän liian korkea Nikille, ja kiinni oleva liukuovi on raskas siirtää.

Jertsa lihoo, koska vaimo on sisustanut kuntopyörän betoniseinäiseen varastohuoneeseen parin laatikon taakse, ettei se häiritse silmää.

Yhtäkkiä alkaa olla paljon helpompaa ymmärtää Mirkkua, Nikiä ja Jertsaa, vai mitä. Olet varmasti itsekin jättänyt yksinkertaisiakin ja hyödyllisiä asioita tekemättä, koska ne vain tuntuivat liian hankalilta.

Jos haluat syödä oikeaa ruokaa lounaalla ja olet laiska kokki, jätä edellisen päivän päivällisestä itsellesi tähteitä tai ota edes mikroateria. Jotain, mikä on valmiiksi annoksena ja voit lämmittää sen nopeasti.

Jos lapsesi jättävät tullessaan ulkovaatteet hujan hajan, järjestä niille helposti käytettävä paikka, vaikkapa koukku lapsen korkeudelle. Mitä useampi ovi, rappu tai avattava laatikko on matkalla, sen todennäköisemmin tavara ei paikalleen löydä.

Jos tykkäät katsella telkkaria ja sinun pitäisi liikkua enemmän, laita hyvä ystävä rohkeasti se kuntopyörä telkkarin eteen! Sohva ilmentää laiskaa luonnetta, pyörä dynaamisuutta - näin voit asian sisustusintoilijaystävillesi selittää.

Tee hyödylliset asiat itsellesi helpoiksi. Mistä voit madaltaa aitaasi päästäksesi haluamaasi tavoitteeseen?

Kodin imu

Kuva: Fabio Bruna

 Työn imu on uudehko käsite työ- ja organisaatiopsykologiassa. Se tarkoittaa työstä nauttimista, työintoa ja omasta työstä koettua ylpeyttä. Työn imun kokeminen edistää työviihtyvyyttä, terveyttä ja luovuutta. Sen avulla ihminen jaksaa haastavissakin työoloissa ja nauttii työstään.

Haluan nostaa sen rinnalle myös kodin imun.

Jos työn imu on sitä, että on innostunut uuden työpäivän alkaessa ja työstä saa nautintoa, kodin imu olisi vastaavasti innostusta kotiin pääsemisestä ja nauttimista omasta kodista ja läheisistä ihmisistä.

Tunnetko että kotisi on

• innostava
• merkityksellinen
• energiaa antava
• nautinnollinen
• luovuuttasi ruokkiva?

Puutteellinen työhyvinvointi on yhteydessä mm. huonompiin työsuorituksiin ja aikomukseen vaihtaa työpaikkaa. Puutteellinen kotihyvinvointi taas saattaa johtaa huonompiin rentoutumissuorituksiin, aikomukseen vaihtaa parisuhdetta, jopa sairastumiseen.

Millä voisit lisätä kotisi ja perheesi imua?

Auttaisiko elämän yksinkertaistaminen tavaroita ja sitoumuksia vähentämällä, oleelliseen keskittyminen, ajan antaminen läheisillesi?

Sinun ei ole pakko ottaa

Kuva: Marina Avila

"Naapuri oli heittämässä näitä pois, nehän olivat ihan kunnossa vielä, pakko oli ottaa." "Äitivainaalta jäi kymmenen laatikollista mukeja, koko elämänsä niitä kerännyt, pakkohan ne oli jonkun ottaa." "No kun nämä olivat tarjouksessa, niin pakko oli ottaa."

Annanko vielä lisää esimerkkejä?

Aina kun ajattelet “pakko ottaa”, se on merkki siitä, ettet ole itse ratissa vaan jokin muu voima ohjailee sinua.

Miten niin pakko? Sinun ei ole “pakko” pelastaa muiden romuja. Sinun ei ole “pakko” säilyttää suvun ns. aarteita eli tavaroita, joilla on tuskin tunnearvoakaan. Sinun ei todellakaan ole “pakko” ostaa kaupasta yhtään enempää kuin todella henkiinjäämistäsi varten tarvitset.

Aina kun kuulet itsesi sanovan tämän sanan, iske takaisin vasta-argumentilla. “Minun ei ole mikään pakko! Minä en tarvitse tätä. Minä en ole tästä vastuussa. Tämä ei ole minun ongelmani.”

Ota vapaaehtoisesti se mitä tarvitset ja mikä todella tuottaa sinulle aitoa iloa. Älä anna sisäisen pakon pakottaa sinua.

Kyllä, KYLLÄ, K-Y-L-L-Ä!!!

Kuva: Alexandre Normand

Repeätkö velvollisuudentunnosta tai muista syistä liian moneen paikkaan ja kärsit aikapulasta ja mielenkiinnon puutteesta? Derek Sivers kirjoittaa uudesta ajattelutavasta, joka hänellä on kokeilussa.

Jos mietit lähdetkö johonkin mukaan, kuuntele itseäsi.

Jos reaktiosi ei ole KYLLÄ, KYLLÄ, KYLLÄ!!!, älä tee sitä.

Kun siivoat elämästäsi laimeat no joo -asiat pois, sinulla on tilaa KYLLÄ!!-jutuille, mitkä todella sytyttävät sinut.

Lue alkuperäinen juttu: Derek Sivers: No more yes. It’s either HELL YEAH! or no.