Oodi turhalle

Turha raapustus.

"Voi <#%&> kun meillä on kaapit täynnä turhaa roinaa!"

Turha roina odottaa kaapissa hiljaa ja kiltisti, kunnes ovi avataan. Ylläolevan puuskahduksen kuulee yleensä, kun a) kaapista yrittää löytää tiettyä tarpeellista esinettä b) kaappiin yrittää laittaa jotain c) pakataan kaapin sisältöä muuttolaatikkoon.

Mitä se turha on? Vanhaa tauhkaa? Puolison tavaroita? Laiskottelua?

On helppo leimata turhaksi sitä ja tätä. Ikääntyvä lähisukulaiseni kertoo, että hänen lapsuudenkodissaan lukeminen oli turhaa, kirjojen tuijottelun sijaan olisi pitänyt tehdä mieluummin jotain hyödyllistä.

Ennen vanhaan elämä oli kovaa, mitään ei tehty turhaan. Kaiken piti edistää hengissä pysymistä. Evoluutio karsii eliöistä pois energiaa kuluttavat ominaisuudet, joista ei ole hyötyä.

Minä ajattelen turhan olevan pahimmillaan jotain, joka on tiellä, joka sekoittaa, hämmentää, sumentaa. Turha estää näkemästä. Turhat tavarat hankaloittavat tarpeellisten löytämistä. Turha tekeminen kuluttaa voimia mutta ei tuota mitään.

Mutta on hyvääkin turhaa. Tyhjänpäiväinen ja tarpeeton onkin joskus pinnan alla enemmän.

Turha voi olla tarpeellista, joka ei ole vielä löytänyt paikkaansa.
Turha voi olla jotain aivoja nollaavaa, jonka parissa palautuu.
Turha voi olla mielikuvituksen ja luovuuden ravintoa.
Äärimmäinen turha on ei-minkään-tekemistä. Se on myös äärimmäisen tarpeellista.

Vaatii viisautta ja itsetuntemusta erottaa hyvä ja hyödyllinen turha huonosta ja kuluttavasta turhasta. Joskus ero on veteen piirretty viiva, samalla akselilla, kuten intohimo ja pakkomielle. Hyvä turha ei aiheuta tuskastumista tai syyllisyyttä. Hyvä turha antaa, ei vain ota.

Mietittäväksi: voisiko hyvä turha voi olla myös aineetonta, lainattua, vain muistijälkenä tai kuvana mukaan otettua?

Toimintatorstai: Sisäpuoli ja ulkopuoli

Pihan tasolla ja kulkuväylän varrella oleva makuuhuoneen ikkuna ei houkuta pitämään verhoja auki. Jokseenkin aina kun näkymä on ollut avoin, joku on ohimennessään kurkannut sisälle. Meillä on kauhean kivat naapurit, mutta pidän kuitenkin mieluummin makuuhuoneemme yksityisenä tilana. Siispä olemme eläneet verhojen takana keinovalossa.

Ikuhämärä alkoi käydä hermoille, joten ratkaisin asian ikkunakalvolla. Kalvo peittää sopivasti ikkunan alaosan, ja yläosan peittona voi olla verho tai sitten ei mitään.

Kalvo oli helppo kiinnittää. Ensin varmistettiin että pala on sopivan kokoinen ikkunaan. Meidän piti leikata pieni suiro reunasta pois. Sitten ikkuna puhdistettiin sormen-, tassun- ja kuononjäljistä ja kostutettiin vesi-astianpesuaineseoksella. Kalvopalasta otettiin pois suojamuovi ja se läntättiin märkään ikkunaan. Vesikerroksen päällä kalvon sijoittelun sai vielä viimeisteltyä. Kuplat ja ylimääräiset vedet poistettiin lastalla.

Nyt sisäpuoli pysyy sisäpuolena ja ulkopuoli ulkopuolena. Tykkään että asiat ovat järjestyksessä!

Pikselipossut ja virtuaalivehnä

Kuva: Dennis Skley

Lapseni mainitsi, että heillä oli ollut koulussa nettikäyttäytymisestä kertova teatteriesitys, jossa oli puhuttu myös Hay Day -pelistä. Luokkakaveri oli kysynyt, kuka ihme sitä pelaa.

No, minä ainakin. Meillä on tosiaan keittiössä komentokeskus ja kanala. Supercellin Hay Day -pelissä hoidetaan maatilaa, viljellään kasveja, ruokitaan eläimiä ja valmistetaan yhä monimutkaisempia tuotteita farmilla kävijöille, tilausten tekijöille, jokilaivoille ja kyläläisille.

Supercell on tehnyt farmipelin lisäksi muitakin todella suosittuja pelejä kuten Clash of Clansin ja samaan maailmaan sijoittuvan tulokkaan Clash Royalen, jonka lapsenikin otti heti omakseen. Toimitusjohtaja Ilkka Paanasen mukaan yhtiön tavoite on tehdä pelejä, joita ihmiset pelaavat jopa vuosikymmeniä. Ehkäpä kerään pikselimunia ja pyöräyttelen koneilla hattuja ja keittoja vielä vanhainkodissa.

Joka tapauksessa pelit voivat olla hyvinkin opettavaisia, joskus odottamattomilla tavoilla. Minecraft-peli opetti hyvän järjestyksen etuja. Alien Swarmista opin, että hyvän tyypin mukana vähän kokemattomampikin selviää kentän loppuun asti. Ja Piano Tilesista opin, ettei junnujen kanssa kannata kilpailla sormien saati älyn vikkelyydessä.

Hay Daykin on osoittautunut ällistyttävän syvälliseksi ollakseen lasten helppo näpyttelypeli.

- Pelissä kerätään muutama minuutti raaka-aineita ja laitetaan ne porisemaan. Lopputuotteet valmistuvat puolesta tunnista muutamaan tuntiin. Tämä sopii loistavasti töiden rytmittämiseen pomodorotyyliin. Kun pitää ottaa tauko ja miettiä jotain ihan muuta, voi käydä kalastusverkoilla tai lypsää lehmät ja laittaa juustoa tulemaan.

- Viljan korjaaminen ja kylväminen on uskomattoman rentouttavaa. Vehnä levitetään sormella peltotilkulle, odotetaan kaksi minuuttia ja samalla tavalla pyyhkäisten se korjataan. Siinä on jotain samaa kuin zen-puutarhan hiekkakuvioiden tekemisessä.

- Jos ei ole kermaa ja sokeria, ei voi tehdä kermakakkuja. Kermaa ei tule, jos ei pidä lehmiä rehussa. Rehua ei tule, jos ei muista laittaa viljaa rehukoneeseen, eikä viljaa ole jos sitä ei kylvä ja korjaa. Koko ketjun täytyy olla kunnossa, tai tuotanto seisoo. Samalla tavalla kodissakin täytyy huolehtia siitä, ettei ruoka-, vessapaperi- tai pyykkiketju katkea. Jos likavaatteet eivät mene pyykkikoriin, korista koneeseen, koneesta kuivaukseen ja kuivauksesta kaappiin, kaapissa ei ole puhtaita vaatteita kun niitä tarvitaan.

- Voi sanoa ei, jos ei jaksa. Pelissä farmille tulee kaiken maailman dynamiitin ja villahousujen kyselijöitä. Heille voi myydä tuotteen tai sitten todeta, ettei valitettavasti nyt onnistu. Ei tarvitse edes selitellä.

- Jokilaivatilaukset ovat isoja, mutta niihin voi pyytää apua muilta pelaajilta. Tänään ESA lähetti avaruusluotaimen kohti Marsia etsimään merkkejä elämästä. Yhdessä pystyy tekemään isojakin juttuja, jotka yksin tuntuvat mahdottomilta.

Suutari, vieras ja täydellinen joulu

Meillä on muodostunut joulukuun perinteeksi laittaa kotiin ja autoon soimaan Jouluradio heti kun se avataan. Koko kuukausi joululauluja: perinteisiä, moderneja, tuttuja, uusia, ärsyttäviä, kauniita.

Yksi suosikeistani on Pekka Ruuskan Suutari ja vieras. Suutari, vanha ja lempeä mies, kaikkien kaupunkilaisten tuntema, siivoaa taloaan ja valmistautuu innoissaan: hänelle on ilmoitettu, että tulossa on tärkeä jouluvieras.

Siinä odotellessa ovelle ilmaantuu köyhä nainen kylmissään lapsensa kanssa. Suutari antaa lapselle lämpimän huovan ja jatkaa odottelua. Seuraavaksi ovelle tulee nälkäinen pummi, joka pyytää korpunpalaa mutta saa kiltiltä suutarilta lämmintä keittoa, kun sitä nyt sattui olemaan valmiina.

Ilta pimenee, suutari odottaa, vierasta ei vain kuulu. Hän korjaa pettyneenä astiatkin pois pöydästä. Ovella on taas joku: naapurin juoppo mölisee, että avaimet ovat hukassa eikä hän pääse kotiinsa. Suutari heltyy ja päästää hänet sisään lämmittelemään ja odottelukaveriksi, ja lupaa yösijankin tarvittaessa.

Tulee yö, vanha suutari menee nukkumaan. Hän näkee unta tärkeästä vieraastaan ja kysyy, miksi hän ei tullutkaan vaikka niin lupasi. Vieras vastaa olleensa suutarin luona kylässä kolmekin kertaa!

Laulu muistuttaa siitä, että jos odottaa tilaisuutta tehdä suuria, voi olla sokea tilaisuuksille tehdä pieniä tärkeitä asioita. Täydellinen on hyvän pahin vihollinen, sanotaan. Se pätee myös kodin askareisiin ja järjestelyyn. Kaiken ei tarvitse heti olla niin justiinsa, eikä jotain kannata jättää tekemättä vain siksi, ettei sitä heti saa sataprosenttisen täydelliseksi.

Viettäkää ihana, itsenne näköinen, rento joulu! Niin me täällä ainakin aiotaan tehdä.

Jee, it's hard to be a tonttu.

Vihertää se sammalkin

Kuva: Emma Paperclip

Rikkaruoho on kasvi, joka kasvaa väärässä paikassa. Tätäkin kirjoittaessani käydään puutarhoissa sitkeää ja loppumatonta taistelua luontoa vastaan. Voikukkia napsitaan sileää nurmea rumentamasta erityisellä voikukkia varten hankitulla työkalulla tai myrkytetään glyfosaatilla. Muhkuroita siloitetaan, peltotonttia pengerretään. Eräs vihattu viheriäinen on sammal, jota pihassa ei saisi olla, paitsi turveharkoissa, joihin sitä yritetään saada kasvamaan piimän voimin.

Kodinelektroniikkaliikkeessä käydessäni kiinnitin huomiota kahteen vierekkäiseen laariin. Toisessa myytiin hiustenkihartimia ja toisessa hiustensuoristimia, arvatenkin suorahiuksisille ja kiharatukkaisille.

Suomessa otetaan suihkurusketuksia ja valellaan iho itseruskettavalla voiteella, ettei näytettäisi kalpeilta. Kiinassa kaikissa voiteissa on vaalentavia ainesosia, koska ruskea iho tarkoittaa että olet mikä lie köyhä ulkotyöläinen.

Kunpa olisin kovaäänisempi ja rohkeampi, miettii hiljainen. Kunpa osaisin edes joskus pitää suuni kiinni, miettii rempseä.

Olisipa minulla iso kartano, toivoo ahtaan asunnon haltija. Asuisinpa ihan pienessä talossa, huokaa kartanon asukki.

En suinkaan tarkoita, että pitäisi tyytyä osaansa ja lakata tavoittelemasta onnea. Haluaisin meidän huomaavan, että onni voikin olla ihan lähellä. Että ponnistaisimme omasta tilanteestamme käsin sen sijaan että murehdimme mihin emme pysty. Että arvostaisimme itseämme juuri tällaisena ja käyttäisimme omia vahvuuksiamme sen sijaan että yritämme vääntäytyä muottiin joka ei meille sovi. Että osaisimme nähdä, että meillä on juuri nyt jotain sellaista, mitä joku toinen haluaisi ja toivoisi saavansa.

Mieti ainakin kuinka paljon tavaroita kannattaa hankkia ja kuinka paljon rahaa käyttää muuttaakseen jotain, joka olisi ihan hyvä juuri noin...

Eräjärven Eerola kestitsee, juhlistaa, virkistää ja majoittaa

Eräjärven Eerola on Oriveden Eräjärvellä sijaitseva yritys, joka tarjoaa ruokailu-, majoitus- ja juhlapalveluita ihanissa maalaismaisemissa. Yrittäjä Hannele Eerola-Jämsén on asunut vuosia ulkomailla ja hyödyntää sieltä saamiaan kokemuksia perinteikkään kotitilansa toiminnan kehittämisessä. Kun tutustuin Hanneleen, kävi heti selväksi että hän on hyvin luova, persoonallinen, idearikas ja aikaansaava nainen, joka tekee kaikkensa vieraittensa viihtymisen eteen.

Eerolassa voi mm. nauttia värikkäistä slaavilaisista pidoista, pitää seminaareja tai vaikka suuria kesäjuhlia ja nukkua kätilön kammarissa. Tilalla järjestetään myös erilaisia kursseja.

Tilan kotisivut kuvagallerioineen löytyvät täältä:
http://www.eerola.net/
Facebook-sivu:
https://www.facebook.com/erajarven.eerola

Käyntiosoite: Eerolanmutka 12, 35220 Eräjärvi, Orivesi

Toimintatorstai: Nappaa aikavarkaat

Olet varmasti huokaissut joskus "Mihin tämä päivä oikein meni?" Voit tunnustaa rohkeasti jopa ettet oikein tiedä mihin koko viikko oikein kului. Jotakin kyllä ähräsit koko ajan, mutta ilmeisesti ei ihan sitä mitä piti, koska kaikki tärkeä on jotenkin jäänyt tekemättä.


Sitä kuvittelee tietävänsä mitä milloinkin tekee, mutta se on monen kohdalla toiveajattelua. Jos haluat oikeasti saada selville, mihin mustaan aukkoon päiväsi uppoavat, ota käyttöön aikapäiväkirja.

Minun aamupäiväni on kulunut siihen, että olen ährännyt tätä tiedostoa printtauskelpoiseksi, jotta pääsisit mahdollisimman nopeasti varasjahtiin.

Tulosta siis tästä itsellesi paperi, johon merkitset viidentoista minuutin tarkkuudella mitä teet. Pidä paperia vierelläsi ja merkkaa säännöllisesti kaikki tekemäsi asiat. Voit tehdä sen vain työpäivän ajan tai voit kirjata päiväkirjaan myös kotipuuhasi.

Aikapäiväkirja

Pidä päiväkirjaa vaikkapa viikon ajan. Väritä toiminnot eri väreillä, jos se tuntuu kivalta.

Mitä opit? Mikä vie aikasi? Minkä askareen tai toiminnan osuus on liian suuri? Mikä tärkeä asia ei saa tarpeeksi aikaasi?

Onnellisuus syntyy valinnan vapaudesta - tai ehkä päinvastoin

Valinnan vapaus on varsin hyvä asia. Meidän ei tarvitse kulkea samanlaisissa harmaissa uniformuissa. Voimme päättää oman ammattimme ja kenen kanssa menemme naimisiin, jos menemme ollenkaan. Saamme valita mitä syömme aamupalaksi ja mitä harrastamme. Ilman valinnan vapautta olisimme varmasti melko onnettomia ja tuntisimme olomme rajoitetuiksi ja alistetuiksi.

Mutta onko niin, että mitä enemmän meillä on valinnanvaraa, sen onnellisempia olemme?

Ennen mentiin nakkarille ja pyydettiin lihapiirakka kahdella nakilla. Nyt mennään ostamaan täytettyjä leipiä. Valintaa varten on tehty pdf-lomake, jonka voi tulostaa etukäteen netistä (tsekkaa jos et usko: tilauslomake). Eri valintasteppejä on 10 ja lomakkeen voi täyttää yhteensä ainakin 2 x 5 x 15 x 2 x 5 x 2 x 8 x 12 x 4 x 5 x 2 = 11 520 000 eri tavalla. Se on kuulkaa yli yksitoista ja puoli miljoonaa erilaista mahdollisuutta. Itselläni on ainakin usein tullut kylmä hiki siinä tiskin edessä ja päädyn samaan kuin aina ennenkin.

Entä pukeutuminen? Ei ole enää niin, että "laitanpa ne paremmat housuni". Avaapa vain vaatekaappisi. Laittaisitko tänään pitkät housut? Monetko erilaiset pitkät housut sinulla on? Vai laittaisitko hameen? Minkä niistä? Yläosa? Huivi? Korut? Kengät? Sinulla on ainakin teoriassa varmasti satoja eri asukokonaisuusvaihtoehtoja. Eipä ihme, että aamuisin on vähän vaikea päättää.

Alkaisitko harrastaa jumppaa? Sellaista ei enää ole. Laskin erään liikuntakeskuksen sivuilta 19 erilaista "helppojen askelien" tuntia, kuten cardio combat, kinesis core ja 3d strength.

Meillä on nykyään ihan uskomaton määrä valintoja tehtävänämme aivan yksinkertaisissakin asioissa. Jos näiden tekeminen tuntuu sinusta rasittavalta, et ole yksin.

Liikuntakeskuksen tarjoamien jumppien lukumäärään ei tietysti voi vaikuttaa, mutta voit yksinkertaistaa niitä asioita, jotka ovat hallinnassasi. Voit vähentää kirjahyllyssäsi olevien seurapelien määrän 20:stä kahteen lemppariisi. Voit luopua suuresta osasta astioitasi. Voit karsia suurimman osan vaatteistasi ja jättää ne, jotka näyttävät hyvältä ja sopivat aina yhteen. Jos et jaksa enää pihakasvien hoitoa, tee pihastasi japanilainen kivikkopuutarha.

Missä asiassa sinä haluaisit yksinkertaistaa omaa elämääsi?

Zombi, porsas, narttu vai sinä?

Meillä käy joskus semmoinen ihan karsea narttu. Se huutaa ja tiuskii ja viskoo tavaroita mennessään. Jos jokin ei mene sen mielen mukaan, saavat kaikki katua.

Välillä vieraana on myös yksi zombi. Se tuijottaa lähinnä eteensä eikä saa mitään tehtyä. Jos puolikuollut olio jotain onnistuu tekemään, tapahtuu se vahingossa ja sekin yleensä jää puolitiehen.

Silloin tällöin käväisee peilin takana ruma läski porsas, tyhmä kuin saapas, jolla paikat roikkuvat ja aivot ovat surkastuneet.

Oletko tyytyväinen siihen millainen ihminen olet? En puhu nyt ulkonäköstäsi, vaan mielentilastasi, energiatasostasi, vireestäsi, mielialastasi. Kuinka usein olet energinen ja hyväntuulinen ja kuinka usein käyt jonkinlaisella säästöliekillä?

Voit vähentää zombien, porsaiden ja muiden versioiden esiintymisiä yksinkertaisin, mutta tehokkain keinoin.
 
1. Elä kunnolla. Nuku tarpeeksi. (Katso infografiikka siitä mitä kehollesi tapahtuu, kun et saa tarpeeksi unta. Jo yhden yön unenpuute muuttaa kellogeeniä.) Syö terveellisesti. Ulkoile päivittäin. Mietiskele. Ole läsnä.

2. Juttele kauniisti. Itsellesi. Kuuntele sisäistä ääntäsi, sitä mitä itsellesi puhut. Paljonko siitä on syyttelyä ja moittimista ja paljonko kehuja ja kannustusta? Kehu itseäsi enemmän. Meillä vessan seinään on maalattu nurinpäin "olet kiva" niin että se näkyy peilistä. Se on tietenkin aivan liian vaatimatonta. Teillä voisi lukea "olet ihana", "olet upea", "olet täydellinen".

3. Muista omat tarpeesi. Milloin otit viimeksi omaa aikaa? Oma aika ei tarkoita silittämistä. Sinulla täytyy olla viikoittain aikaa, jolloin saat tehdä mitä haluat ja joka antaa sinulle voimaa. Käy kuntosalilla tai kirjastossa, laitata kyntesi, opiskele, kävele yksin metsässä, mikä sinulle parhaiten sopiikin. Jos et pidä huolta itsestäsi, et jaksa pitää huolta muistakaan.

4. Ole armollinen. Joka päivä ei tarvitse olla tehopäivä. Jos olet flunssassa, on tärkeämpää että lepäät kuin että paikat kiiltävät ja pöydässä on itse aamutorilta ostetuista raaka-aineista tehtyä luomuruokaa. Tee sen verran kuin mihin omat voimavarasi riittävät.

5. Delegoi. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea itse. Ota hommiin mukaan muu perhe ja ulkoista työt aina kun pystyt. Härkäpäisesti yksin sinnittelevistä tulee helposti katkeria ja äkäisiä.

6. Suunnittele etukäteen. Sähläystä ja paniikkia vähentää se, että tiedät mitä olet tekemässä ja mitä tapahtuu kunakin päivänä ja viikkona. Käytä perhekalenteria ja kännykän muistutuksia.

7. Yksinkertaista. Muuta ympäristösi sekamelska rauhaa antavaksi järjestykseksi. Luovu tavaroista, jotka huutavat sinulle "sinun pitäisi", "olet laiska", "et selviä meistä". Älä yritä niin paljon. Tee vähemmän, mutta kunnolla.

Rutiinit: Valjasta tappavan tylsät toistuvat tehtäväsi hyötykäyttöön

"Mitä vähemmän rutiinia, sitä enemmän elämää." - Amos Bronson Alcott

Tehdä kaikki aina samalla tavalla, kaavamaisesti, tylsistyä. Elämän tulisi olla jännittävää ja yllättävää. Tiskit, vaatteiden taittelu kaappiin, viikottainen imurointi, töihin - lasten hakeminen - kauppaan - kotiin... samanlaisena toistuvat kaavat ja tehtävät ahdistavat ja estävät meitä toteuttamasta itseämme.

"Kun meille syntyy rutiini, meistä tulee kuin zombeja ja sulkeudumme." - Tori Amos

Rutiinit tappavat luovuutemme ja sulattavat aivomme. Kuinka voisi syntyä jotain uutta, jos aina tekee kaiken kuten ennenkin?

http://synonyymit.fi/rutiini

Rutiineilla ja totuttujen kaavojen noudattamisella on tylsä maine ja mairittelemattomat mielleyhtymät. Mutta voisiko rutiineista olla sinulle mitään hyötyä?

"Tulevaisuutesi salaisuus on piilotettu päivittäisiin rutiineihisi." - Mike Murdoch

Sillä mitä teet tai et tee päivittäin on ajan mittaan suuri merkitys. Suuri ennustaja Milla Magia kertoo nyt millaiseen tulevaisuuteen tapojesi polku johtaa.

Onko sinulla tapana kasata puhtaat pyykit sohvalle, koska niiden kaappiin laittaminen on niin masentavan tylsää? Näen sinut tulevaisuudessa tonkimassa epämääräisiä rypistyneitä vaatteita isosta kledjukasasta juuri kun olisi kiire lähteä tapaamiseen.

Onko sinulla tapana jättää posti avaamattomana keittiön pöydälle odottamaan inspiraatiota? Näen sinut tulevaisuudessa ihmettelemässä oletkohan saanut sen tärkeän tiedotteen ja mitkähän laskut ovat jääneet taas maksamatta ja siirtelemässä paperikasaa paikasta toiseen, että mahtuisit syömään tai tekemään muuta.

"Pidän rutiineista, koska kaikki muu... on niin ennalta arvaamatonta." - Jordana Brewster

Rutiinihommat, tavalliset tylsät kotityöt, vievät elämästäsi paljon aikaa. Niistä itse asiassa koostuu melkein koko elämä, kun mietit asiaa. Ajatuksen ei kuitenkaan tarvitse olla pelottava. 

Rutiinit vapauttavat aivokapasiteettiasi. Kun otat tavaksi laittaa avaimet tiettyyn paikkaan tullessasi sisälle, sinun ei tarvitse pohtia mihin ne laitoit. Jos siivoat tiettynä päivänä joka viikko, siivous tulee tehtyä, etkä ahdistu piinaavista pitäisi siivota -ajatuksista.

Jos et hoida rutiinitöitä, elämästäsi tulee vaikeaa. Sinulla ei ole puhtaita vaatteita eikä astioita. Kodistasi tulee sekainen ja likainen. Missaat tapaamiset ja laskujen eräpäivät. Rutiinit ovat ystäviäsi.

"Tiskaaminen ja ruoanlaitto ovat tie valaistumiseen." - Buddhalaismunkki Thich Nhat Hanh

Oletko koskaan huokaillut, ettei sinulla ole aikaa mietiskelyyn? Monotoninen, vähän ajattelua vaativa työ kuten tiskaaminen tai vaatteiden taittelu sopii mietiskelyhetkeksi mainiosti! Laita vaikka kynttilä palamaan ja kuuntele rauhoittavaa musiikkia, keskity hengitykseesi ja läsnäoloon.

Mieheni pitää nykyään imuroinnista. Hän ei keskity ja mietiskele, vaan silloin hänellä on tilaisuus miettiä omia ajatuksiaan ja antaa mielen vaeltaa. Hänellä on kotimme imurointiin rutiini, jota hän noudattaa, ja niin ajatukset alkavat lentää.


Mitä rutiineja sinulla on? Miten saisit käännettyä omat rutiinisi miellyttävämmiksi?

Sitten on aikaa

Ihanaa, mökkikausi on taas käynnissä! Rankan työviikon jälkeen päästään mökille rentoutumaan ja rauhoittumaan! Vietetään koko kesäloma mökillä!

 Pitääkin ostaa sinne vähän kesäkukkia. Siellä ois se yksi seinä joka pitäisi maalata. Tänä vuonna voitais muuten rakentaa sinne uusi isompi terassi! Aattele miten ihanasti siellä sitten mahtuu grillaamaan! Ne ulkohuonekalut siellä pitää muuten käsitellä taas. Sopisko siihen terassiin semmoinen pergola?

Uskaltaakohan sinne laiturille enää mennä, muistatko kun siinä oli pari aika huonoa lautaa? Se pitäis varmaan uusia.

Sitku meillä on se seinä maalattu ja terassi rakennettu ja laituri nakutettu ja ulkotuolit öljytty ja kukkapenkit kitketty ja istutuslaatikot koottu ja pensaat trimmattu ja vene tervattu ja kesäloma mennyt niin sitten kyllä ehditään istua ja rentoutua!

Eiku…?!